こんにちは。響hibikiの高橋英夫です。
静かな正月3が日でしたが響hibikiには沢山のお客様に来店頂き
ありがとうございました。皆さん太った太ったと悲鳴を上げて
響hibikiに掛け込みます。
年末の忘年会に始まりクリスマスからお正月のおせち料理と
お酒によりエンドレスで体重が急激に増加してしまいせっかくの
ボディラインも崩れてくるのです。
これら各イベント事に高カロリーで塩分過剰な物を口にすれば
身体に脂肪が一気に蓄積されるのです。
寒い季節なので身体も眠っています。
さらにお酒をついつい飲んでしまう習慣となると困ったものです。
節度ある食生活の崩壊が肥満を招く
一度節度ある食生活が崩壊すると肥満を招きます。
適度に節制した食生活に戻るには半月程掛かるかもしれません。
太っても良いからもっと沢山食べたいと頭が指令を出すので
断食までする事は無いと思いますが半月ほど掛けて拡張した
胃袋を縮小する苦しい作業が待っています。
美味しいお酒とツマミで全身ムクミと体重増加
塩分過多な食べ物と同時に美味しいお酒を口にすると日頃の
運動不足も加担してムクミも発生してきます。
年末年始ですと適度な発汗や野菜を食す機会に乏しく急激な
ムクミと体重増加が貴方を襲うのです。
そろそろ生産性の有る社会活動に身体を戻す為に半月ほど掛けて
減食をすると良いと思います。
また痛くない響hibikiのアロママッサージを受ける事もおススメです。
適度にリンパの流れを加速して滞留している水分を体外へ老廃解毒
させる作業です。
年末年始の急激なムクミや体重増加のストップも兼ねておススメです。
