こんにちは。響hibikiの高橋英夫です。
今日は幾分涼しいですが私はお店で冷房漬けになっています。
連日の猛暑にもめげずに昨日ゴルフに行ってきたＡさん。
ゴルフキャリアは長く学生の頃から続けているそうです。
この半年位ドライバーの飛距離が伸びないので楽しくないそうです。
身体が硬いとヘッドスピードが上がらずボールが飛びません！
原因を探ると身体の回旋運動に柔軟性がもう一つ欲しい所で
硬い事が原因でした。
肩や股関節の可動域も少ないのでゴルフボールを飛ばそうと
意識してしまい手打ちになってしまっている事が考えられます。
身体の柔軟性が衰えて来ると腕力の小手先で操作するので
ヘッドスピードを生かした楽なスイングが出来ません。
怪我をしたり真直ぐ飛ばなかったり散々な結果になり
ゴルフが楽しめません。
今回は普段のアロマリンパマッサージでディープデトックス
をしてから更に関節の可動域を上げるストレッチを加えてみました。
ボールが飛ばない女性ゴルファーの為の即興アロマリンパマッサージ＆ストレッチ
日常の疲れをリラクゼーションを兼ねてアロマオイルで流して
リセットしてからストレッチを加える作業をしてみました。
女性ゴルファーの為の即興アロマリンパマッサージ＆ストレッチ
となります。
体幹をニュートラルにする為のストレッチを加えて左右前後の
歪みを整えます。身体が楽に気持ち良く伸びる様になるので
シャフトの撓りが得られヘッドスピードが上がり飛距離アップに
繋がります。
次に股関節と膝そして足首周りのストレッチを加えてみました。
歩幅が上がると共に体軸がシッカリして来て対角螺旋運動が楽に
なるのでラフやバンカー等からのショットでもラクラクに振れる
様になります。
仕上げはインパクトの時にスィートスポットに当ててスコアアップが
出来る様に肩甲骨周りから肩関節全体を伸ばしてみました。
ストレッチで関節可動域を上げ柔らかい身体を作れば楽しいゴルフが出来ます！
今回は自動的なストレッチに加え他動的なストレッチや負荷を
加えたストレッチ等のテクニックを駆使しながらアロマリンパ
マッサージをしてみました。
時節柄コース上での脱水や落雷には十分注意をして欲しいです。
またプレー後は1日でも早く響hibikiでアロマリンパマッサージを受けて
疲労物質をディープデトックスして明日への活力にして欲しいです。
女性ゴルファーの為の即興アロマリンパマッサージ＆ストレッチ。
2.5時間/￥15,000円
ゴルフの飛距離が伸びずに悩んでいる方は響hibikiへ
問い合わせを願います。
電話：080-3124-0335
